知識分享
什麼是日式整體?與按摩、整脊有什麼不同
日式整體是源自日本的徒手調整手技,重點在骨架排列與筋膜張力的平衡。本文說明它的原理、與按摩/整脊的差異,以及為何與皮拉提斯是最好的組合。
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教室公告、課程訊息,以及我們想與你分享的皮拉提斯知識。
人物專訪
人物專訪|Tidus:從僵直性脊椎炎患者,到皮拉提斯教師
身為僵直性脊椎炎患者,Tidus 親身經歷過皮拉提斯帶來的改變。這次我們與他聊聊,從自身修復到成為教師的這段路,以及他想帶給學員的「真正有效的身體控制」。
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熟齡也能練皮拉提斯嗎?寫給爸媽與長輩的入門指南
器械皮拉提斯是對關節最友善的訓練之一。本文說明熟齡族群為什麼適合皮拉提斯、如何安全開始,以及家人可以怎麼陪伴。
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Mori Pilates 正式開幕|預約方式與開幕優惠
Mori Pilates 於台北大安區正式開幕。全台首創日式整體×器械皮拉提斯,私人課程與精緻小班,現在就透過 LINE 預約你的第一堂體驗課。
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