私人 1:1 全器械課程
依照你的身體狀態量身設計,使用 Reformer、Cadillac、Chair 等全套器械,適合功能性恢復與深度調整。
Move. Observe. Reconnect. Inward.
在 Mori,我們靜下來,動起來,開始感覺——感覺身體,感覺自己,然後透過皮拉提斯,一步步成為自己。
全台首創日式整體 × 器械皮拉提斯|私人全器械課程|精緻小班團體課程
About Mori
像森林一樣,安靜地長出力量
Mori 的意思是「森」。我們相信身體的改變不必急促——從呼吸、姿勢與覺察開始,以功能性的觀點重新認識自己的身體。無論你是想改善長年痠痛、恢復日常活動能力,或只是想給自己一段安靜專注的時間,Mori 都會在你身旁,陪你慢慢來。
Our Approach
全台首創,日式整體 × 器械皮拉提斯
我們將日式整體的徒手調整,與 Reformer 等全套皮拉提斯器械訓練結合:先鬆開緊繃、對位骨架,再以精準的動作重新建立肌肉的使用習慣,讓改變真正留在身體裡。
精緻小班團體課
1:2、1:3 的小班編制,老師看得見每一個人。與親友一起,在安全的節奏中穩定進步。
日式整體
源自日本的徒手整復,溫和調整骨架與筋膜張力。單獨進行,或與皮拉提斯課程搭配效果更佳。
Meet the Founder
創辦人 Claire
創辦人・皮拉提斯教師・日式整體師
從科技業轉職,深入且親身理解上班族長時間久坐帶來的肩頸與腰部不適。持續投入重訓、跑步、HYROX、游泳等多元訓練,從「日常身體使用」到「運動表現提升」,全面協助不同背景的學員與選手,發揮更好的身體潛能。
授課語言 — 中文・English・日本語・한국어